Vous savez quoi manger mais vous n’arrivez pas à l’appliquer ? Expertise en psycho-nutrition pour débloquer enfin le changement
Bilan Nutritionnel Personnalisé avec Ma Diététicienne Lisa LEBER
Je sais quoi manger… mais je n’y arrive pas
Beaucoup connaissent la théorie de l’alimentation saine, mais se sentent bloqués dès qu’il s’agit de l’appliquer au quotidien.
Ce blocage n’est pas un manque de volonté. Il provient souvent de croyances inconscientes, d’habitudes bien ancrées ou d’émotions qui sabotent vos efforts.
Mon rôle est d’identifier ces freins et de vous aider à trouver le déclic qui va transformer vos habitudes durablement.
Pourquoi la motivation seule ne suffit pas
La motivation est essentielle, mais elle ne peut rien contre les automatismes inconscients qui régissent notre alimentation.
Sans comprendre comment vos émotions et habitudes influencent vos choix, appliquer les conseils reste difficile.
C’est pour cela que j’utilise la psycho-nutrition et la rééducation comportementale pour lever ces freins et créer un plan réalisable et durable.
Profilage alimentaire et stratégies personnalisées
Chaque individu est unique, et chaque stratégie doit l’être aussi. J’analyse vos comportements, habitudes et réactions face au quotidien.
Nous identifions ensemble les leviers qui fonctionneront réellement pour vous, pour un changement concret et durable.
Grâce à l’application de suivi que je propose, vous pouvez mesurer vos progrès et rester motivé(e) entre les séances.
Lien alimentation, émotions et comportements
Votre alimentation est influencée par vos émotions et habitudes. Les repas peuvent être des moments de stress, d’ennui ou de réconfort.
Identifier ces liens est essentiel pour comprendre pourquoi certaines habitudes persistent et comment les transformer en actions positives.
Je vous aide à décrypter vos comportements et à installer progressivement de nouvelles routines, respectueuses de votre rythme et de votre personnalité.
Installer des habitudes réalistes et durables
Changer durablement nécessite des actions concrètes et applicables dès le quotidien.
Chaque objectif est fractionné, mesurable et surtout adapté à votre style de vie, votre énergie et vos priorités.
Vous repartez avec des outils pratiques et un suivi via l’application dédiée pour mesurer vos progrès et rester motivé(e).
Construire autonomie et confiance
L’objectif est de vous rendre autonome : comprendre vos blocages, installer des habitudes concrètes et maintenir vos résultats sans dépendance à un suivi permanent.
Vous retrouvez confiance en vos choix alimentaires et en votre capacité à les appliquer durablement.
Mon expertise scientifique et humaine
Je suis Lisa LEBER, diététicienne nutritionniste diplômée d’État depuis 2008.
Spécialisations : oncologie, troubles du comportement alimentaire, insatisfaction corporelle.
Compétences transversales : TCC, hypnose thérapeutique, sophrologie, libération émotionnelle, micronutrition, méthode ACT, Éducation thérapeutique du patient.
Je combine science, expérience clinique et écoute bienveillante pour un accompagnement sûr, efficace et humain.
FAQ et précisions pratiques
Q : Les séances sont-elles remboursées ?
R : Oui, une facture nominative est fournie pour remboursement mutuelle.
Q : Est-ce adapté aux troubles alimentaires ?
R : Oui, je suis spécialisée en troubles du comportement alimentaire et insatisfaction corporelle.
Q : Y a-t-il un suivi entre les séances ?
R : Oui, vous pouvez suivre vos progrès grâce à l’application dédiée que je mets à disposition.